boli w

boli mnie krzyż, nasila się po wysiłku (narty, przysiady, martwego nie robię nie jestem masochistą ) jak za długo śpię to promieniuje na lewą nogę. boli mnie to od kilku lat, ale jak zacząłem na poważnie ćwiczyć ból sie nasila... w podstawówce chodziłem na gimnastykę korekcyjną, w poniedziałek idę do lekarza. maści raczej mało pomagają, bardziej [...]

[...] pół szklanki mleka + 1 jajo + 40g orzechów włoskich które zjem rano w pracy kiedyś całkowicie pomijałem śniadanie i jak narazie muszę się przyzwyczaić, bo po jego zjedzeniu boli mnie brzuch. 2 posiłek około 11:00 (w pracy) + Mięso (pierś z kurczaka lub indyka/wołowina/kawałek ryby) nie ważyłem ale jeśli chodzi o kuraka to ćwierć piersi inne [...]

panowie problem jest w tym ,ze mam srodki i apteczne i ug. robilem strzal z ketonalu 100mg/ml w noge i tez mnie boli, cos sie zj**alo z organizmem ? przeciez bije te same srodki od tygodni, rozne firmy i APTEKI - od jakiegos czasu kazdy strzal boli ;/ robi sie taka grudka w miesniu i boli przez pare dni ;/ wtf ?

to co, odpuścić sobie dziś, a w zamian za to iść w sobote? bo nie chce sie pieścić ze sobą jak z niemowlakiem, ale mnie to serio boli jak chodze

[...] czas to będe mieć chwilowy zastój w progresie gdzie mogłam, to podbiłam, ale idzie ciężko, miejscami bardzo. Jedyne gdzie czuje zapas, to suwanica. kolano ok, nawet nie boli dzisiaj i nie boi sie schodów roztrenowanie planuje wstępnie na przyszły tydzień, gdzieś od wtorku. filmy... to po roztrenowaniu Martunia, tak mi szefu [...]

[...] jak nie urok to... dopadło mnie choróbsko - niestety moja walka przez ostatnie dni domowymi sposobami okazała sie nieskuteczna, dziś dostałam gorączki, a gardło to mnie tak boli, że sie chyba wściekne dzień nietreningowy, i obawiam sie, że reszte tygodnia spędze w łóżku. Jutro ide do lekarza.

jedyne miejsce, gdzie jeszcze mi wychodzą, to piszczele, ale pod warunkiem, że kopę gołą nogą (bez ochraniacza) w coś twardego, i długo Ale jak kopniesz i trafisz w kolano przeciwnika to i tak boli

[...] z miodem (kuracja antyprzeziębieniowa) + garść tabletek Ogółem: 1334 kcal B: 96.6 W: 43.3 T: 86.0 Suple: 1. Vitamin Sport, Omega3 ====================================== DNT. czuje sie potwornie źle mam zawalony nos, mega boli mnie głowa i w ogóle jakaś rozwalona jestem jakieś przeziębienie mnie dopadło do tego pół dnia jest mi niedobrze

[...] jego wykonywania osobom ze stażem krótszym niż 1 rok. ================================= trening pod znakiem "" Martunia, Twój sadyzm i moja ambicja do spóły kiedyś mnie chyba zabiją a złorzeczyłam Ci strasznie, ale dziś złorzeczę Ci bardziej, bo mnie boli cały pupson i czworogłowe Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-15 08:05:19

Z domowym makaronem był? tak, ale nie jadłam go dużo, żeby nie zaburzać założeń dnia 0 ww generalnie to mnie łeb boli na tych niskich węglach aha, jeśli chodzi o zjazd Żmij w krk, to ja już niestety nie moge zaoferować noclegu, gdyż przeprowadzam sie do innego mieszkania ale ewentualny spam w tym temacie prosze przenieść na priv

też mi wszystko strzela,ale ja mam tak od zawsze więc wychodzę z założenia, że póki nie boli to nie ma co się tym przejmować ale jak w trakcie pakowania okazało sie, że nie mieszcze sie w spodnie z zeszłych wakacji, zebrałam sie do biegania

[...] do tego wykazywałam wszystkie objawy zatrucia, potem dostałam jeszcze tempetarury w efekcie dziś rano poszłam do lekarza i okazało sie, że mam ostre zapalenie gardła boli mnie cała lewa strona twarzy, wraz z uchem, a sampoczucie mam takie, jak by mnie ktoś przeżuł i wypluł do głębokiej studni, a na końcu spuścił wiadro z cegłami na głowe [...]

[...] dziś nie poszłam na trening bjj, bo uznałam, że musze troche przyoszczędzić kolano (dobiłam je weekendowym zwiedzaniem Paryża :-D%-) ), bo mnie może nie tyle boli, co odczuwam pewien dyskomfort psychiczny na myśl, że miałabym np. zrobić przeplatanke \-) poszłam zatem tylko na swoją sekcję, zmęczyłam sie, dostałam wciry od trenera [...]

[...] niedowład barku :)) zapomniałam wspomnieć, że w piątek znowu mój wspaniały zwichniety kciuk wyskoczył ze stawu ;-] i wszystko by było fajnie, gdyby nie to, że dalej mnie boli, co jest nienormalne, bo na ogół bolał mnie max 1-2 dni po takich ekscesach #-P Martunia, on zawsze zachowuje sie przyzwoicie, jak sie spotykamy :-D nawet mnie pod hotel [...]

[...] - kombinacje bokserskie z kopnięciami w parach - próba obalenia partnera stojącego pod ścianą - sparingi: parter z uderzeniami x2 ====================================== ostro %-) nie wiem od czego, mam poobijane kolan ;-] do tego pieruńsko boli mnie kark, ale to chyba efekt siłowania sie z chłopami, co ważą średnio 15-20kg więcej niż ja %-)

DZIEŃ 10: PONIEDZIAŁEK – 28.05.12r. - DT+SW ODCZUCIA: Kark jeszcze trochę boli, ale postanowiłem wrócić do treningów na macie i systemu FBW. Kcal nie liczyłem. Żarcie tylko z wartościowych składników ;) TRENING: Trening A Podciąganie na drążku 8x / 8x / 7x / 6x Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 60x8 / 70x8 / 75x8 / 85x5 / 97,5x8 / 80x8 [...]

[...] +10kg x max 7a.Modlitewnik maszyna 6m sztabek x 12 6m sztabek x 12 7b.Uginanie z hantlem o kolano 10kg x 12 10kg x 12 +trening chvjowy - na klate, od paru dni mnie bark boli tzn w piątek już mnie zaczął boleć, a dzisiaj po WL to masakra była próbowałem kombinować coś na tą klatę i wyszło jak wyżej w rozpisce bez szału, na ten biceps wyszło [...]

Mogą być arnoldki ?? Jeśłi lubisz i nic przy tym nie strzyka, nie strzela i nie boli - to może być. Ale mogą też być jakieś wznosy bokiem - nawet w opadzie tułowia lekkim.

[...] poczynania w dziale cały czas jednak reszta poszła w odstawkę. Minął praktycznie miesiąc od pierwszej wizyty u fizjoterapeuty. I generalnie jestem lekko załamany. Bark boli tak jak bolał. Od miesiąca nie dotknąłem sztangi, żadnych treningów. Dieta? hmmm od miesiąca nie istnieje. Jem co chcę chociaż nie jest tego dużo bo nawet ani trochę [...]

[...] względu na izolację, mój fizjoterapeuta jest niedostępny. Nie wiem, czy to skręcenie stawu skokowego (wyraźnego momentu urazu nie było). Nie ma krwiaka ani opuchlizny, ale boli, zwłaszcza przy schodzeniu ze schodów. Robię codziennie lekkie ćwiczenia typu pisanie stopą alfabetu, zbieranie drobnych przedmiotów z podłogi, stawanie na palcach - tak [...]